Les produits qui augmentent la puissance chez les hommes doivent être inclus quotidiennement dans l'alimentation pour prévenir l'impuissance sexuelle. Le stress constant au travail, un environnement pollué, de mauvaises habitudes affectent négativement la force masculine. Pour éviter les problèmes de puissance, il est important de bien manger.
La nutrition affecte grandement la fonctionnalité de tous les organes, y compris le système reproducteur. Une alimentation saine aidera à éviter la dysfonction érectile, à restaurer l’excitation sexuelle et à renforcer tout le corps.
Produits qui augmentent la puissance
En consommant des vitamines, des minéraux, des micro-éléments et d'autres substances bénéfiques, un homme préservera sa santé.
Une alimentation équilibrée est la clé de l’activité sexuelle. Par conséquent, les hommes doivent savoir quels aliments augmentent la puissance et les consommer dans leur alimentation.
Les experts distinguent deux catégories : les produits d'origine végétale et animale.
Produits utiles nécessaires pour augmenter la puissance de l'origine végétale :
- Les cacahuètes ont un effet positif sur la puissance ; ils peuvent être remplacés par des écrous ordinaires.
- Les légumes et les fruits améliorent l'activité sexuelle et ont un effet bénéfique sur tout le corps. Le régime devrait inclure des oignons, de l'ail, des carottes, de la citrouille et du chou. Parmi les fruits, il faut manger des agrumes, de la grenade, des groseilles, des figues, riches en vitamine C.
- Les verts ont un effet positif sur l’augmentation de l’activité sexuelle. Assurez-vous de prendre du persil, de l'aneth, du céleri, de la laitue et des épinards.
- Parmi les épices qui améliorent la puissance figurent le cumin, la menthe, le poivre noir et les clous de girofle.
- L'huile de tournesol se trouve dans les graines de citrouille et de tournesol.
Pour augmenter rapidement l'activité sexuelle, vous devez manger chaque jour des aliments d'origine animale :
- Les œufs de caille ou de poule contiennent beaucoup de protéines et de vitamines saines dont le corps masculin a besoin.
- La viande, que le sexe fort aime tant, augmente considérablement la force masculine. Mais il vaut mieux le manger non pas frit, mais cuit au four ou cuit à la vapeur. La viande peut être alternée avec du poisson ; les experts recommandent de manger de la plie et du maquereau bouillis.
- Le foie de bœuf augmente l'hémoglobine et améliore la circulation sanguine.
Il ne faut pas oublier les produits laitiers fermentés. Les plus utiles sont : le kéfir, le lait fermenté cuit, le fromage cottage. La crème sure favorise l'activité sexuelle et augmente la durée des rapports sexuels.
Les fruits de mer méritent une attention particulière. Cet aliment exotique améliore la qualité du sperme et améliore sa motilité.
Les écrevisses, les crevettes et les moules contiennent beaucoup de zinc et de phosphore, ce qui a un effet positif sur la libido masculine. Le célèbre amoureux de Casanova aimait beaucoup les huîtres et qualifiait ce plat de drogue érotique. Si vous ne pouvez pas manger d’huîtres, vous pouvez les remplacer par des calamars, du poisson rouge ou d’autres fruits de mer.
Tous ces produits pour augmenter la libido doivent être inclus dans l’alimentation ; de nombreux hommes ont déjà testé leurs effets bénéfiques sur tous les organes.
Boissons pour augmenter la puissance
Les jus, les thés et les boissons aux fruits augmentent non seulement le niveau d'eau dans le corps, mais ont également un effet stimulant sur l'augmentation de la libido et de la force masculine. Il vaut mieux privilégier les jus fraîchement pressés, ils contiennent de nombreuses vitamines, ils sont recommandés par tous les experts pour restaurer l'état général. Souvent, les jus pressés avant consommation sont assimilés aux effets des médicaments, n'ont aucun effet secondaire et n'apportent que des bienfaits à l'organisme.
Liste des boissons qui augmentent la puissance :
- Le jus de citrouille, riche en zinc, aide à lutter contre l'impuissance masculine et a un effet positif sur la sphère sexuelle.
- La pastèque est souvent recommandée aux hommes par les médecins pour traiter l’impuissance. Le jus de baies améliore la circulation sanguine dans les organes pelviens, ce qui favorise des érections durables.
- Kumis normalise le métabolisme, restaure la fonctionnalité du système cardiovasculaire. Le lait de jument contient des hormones qui renforcent l'immunité. La boisson est utile pour augmenter l'activité sexuelle et restaurer la capacité de reproduction. Vous devez consommer le kumiss une demi-heure après avoir mangé, un verre à la fois.
- Le thé au gingembre contient des vitamines A, B, C, des microéléments qui renforcent le système cardiaque, les vaisseaux sanguins et éliminent les substances toxiques.
- Le thé au gingembre augmente la puissance masculine, mais il doit être consommé après consultation d'un médecin. Déconseillé aux patients souffrant d'ulcères d'estomac, de gastrite, de maladies hépatiques ou cardiaques. Il est important de prendre en compte l'intolérance individuelle aux composants actifs et les réactions allergiques.
En dessert, au lieu de cuire au four, vous pouvez manger un peu de chocolat. Ce produit évoque un désir d’intimité et vous remonte le moral. La teneur en magnésium favorise une érection stable.
Le miel est très utile pour renforcer le pouvoir masculin. Si vous mélangez des cacahuètes, des noisettes, des noix avec du miel, vous obtenez un remède efficace pour augmenter rapidement le désir intime.
Si vous utilisez régulièrement des vitamines et des minéraux sains dans votre alimentation, des changements sont observés dans le corps masculin :
- augmente la circulation sanguine dans les organes pelviens, stabilise le fonctionnement des vaisseaux sanguins ;
- renforce le système nerveux;
- améliore la fonctionnalité du système endocrinien;
- aide à augmenter la testostérone dans le sang ;
- provoque le désir sexuel, augmente la libido.
Une alimentation saine et équilibrée a un effet positif sur votre état général. Pour des résultats rapides, vous devez toujours mener une vie active et faire du sport.
Liste des aliments interdits
Les hommes doivent savoir ce qu’ils ne doivent pas manger dans leur alimentation. Il existe des produits nocifs qui provoquent le déclin de l'activité sexuelle. Manger, déconseillé : aliments fumés, gras, pâtisseries, pain au levain.
Il est important de ne pas abuser des boissons :
- alcool, bière - affecte négativement le fonctionnement des testicules, réduit les niveaux de testostérone ;
- boissons hautement gazeuses;
- lait gras, une consommation excessive provoque l'impuissance sexuelle;
- fast foods, mayonnaise, chips, pizza - ces aliments réduisent la production de testostérone, supprimant ainsi l'activité sexuelle.
Pour rester en bonne santé et ne pas échouer au lit, vous devez bien manger, mener une vie active et éviter le stress et les tensions.